Comprendre ce qu’il se passe dans son corps et reprendre le pouvoir
Bienvenue, je suis Marion !
Ici on parle plantes médicinales, cycle féminin, yoga de la fertilité, micronutrition, mais surtout on parle de soi !
Je suis profondément convaincue de la puissance innée de notre corps, de sa capacité à nous guider au quotidien. Cependant, les pressions de la société nous ont souvent éloignés de cette connexion profonde. Nous avons appris à ne pas écouter, à ne pas respecter, et à douter de nos propres ressentis. Et c'est précisément ce à quoi je m'engage ici : à rétablir la confiance en ce merveilleux corps qui nous abrite, à le comprendre dans toute sa complexité et à réapprendre les signaux qu’il nous envoie. Parce que nous sommes uniques, nous avons chacun nos forces et nos faiblesses, nos facilités et nos problématiques.
C’est là tout l’enjeu d’une approche fonctionnelle, on s’adapte, on écoute et on s’équilibre.
Mes outils
-
Phytothérapie
C'est l'emploi varié des plantes médicinales, que ce soit sous forme d'infusions, de teintures mères, de gemmothérapie… offrant un avantage notable : peu d'effets secondaires. Cette approche est particulièrement précieuse pour apporter un soutien global et naturel au corps, faisant d'elle une alliée exceptionnelle pour les femmes, tant au niveau hormonal que dans le contexte de la fertilité.
-
Micronutrition
En tant qu'approche nutritionnelle, elle se focalise sur les besoins particuliers de l'organisme en vitamines, minéraux, acides gras essentiels et autres micronutriments. Ces éléments jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement optimal de notre corps. En particulier chez les femmes qui sont souvent carencées, ce qui peut être à l'origine de divers déséquilibres hormonaux.
-
Yoga du cycle
Le yoga, en tant que soutien au cycle féminin et à la santé reproductive, œuvre à atténuer l'impact négatif du stress sur le corps. Il vise à instaurer un équilibre harmonieux, apaiser l'esprit et cultiver la confiance en soi. Il permet également d’être en écoute de soi, de s’accorder du temps dans des semaines souvent bien charger, pour réactiver le corps et accueillir, en toute bienveillance et sans jugements, ses émotions.
Retrouvez moi sur Instagram @Bergamenthe
Abonnez-vous à ma newsletter
Une fois par mois, je vous partage mon expérience, mes réflexions, mes humeurs, mes astuces, le tout sans spams ;)
