Naturopathie fonctionnelle - Fertilité - Troubles du cycle
Fertilité Essentielle
Reprendre le pouvoir sur ta fertilité : un accompagnement fonctionnel, naturel et profondément humain
Aujourd’hui, tu es seule face à un corps que tu ne comprends plus.
Tu te poses mille questions :
Pourquoi mon cycle change d’un mois sur l’autre ?
Est-ce que je manque de progestérone ? D’œstrogènes ?
Mon alimentation soutient-elle vraiment ma fertilité ?
Ce complément est-il adapté à moi ?
Est-ce que je peux pratiquer du sport en PMA ? À quel moment ?
Est-ce que mon corps est en état d’ovuler, d’accueillir une grossesse ?
Et surtout : pourquoi ça ne marche pas ?
Tu lis, tu testes, tu t’épuises à chercher…
Mais personne ne fait le lien entre tous les éléments.
Tu n’as aucun espace où tout se regroupe. Aucun cadre cohérent.
Et aucune personne de confiance à qui poser toutes tes questions.
Tu veux comprendre ton corps, mais tu ne sais plus par où commencer.
Tu enchaînes les cycles, les rendez-vous, les questions… sans réponse claire.
Tu es fatiguée d’avoir l’impression de tout faire “comme il faut”, sans que ton corps suive.
Tu doutes, tu observes, tu espères — mais tu te sens seule.
Tu ne sais plus :
comment interpréter tes symptômes,
si tu devrais changer ton alimentation,
si ton bilan est “normal”,
quoi faire avant une PMA,
comment aider ton corps à retrouver un cycle plus régulier, plus lisible…
Tu manques d’un cadre stable. D’une personne à qui poser toutes tes questions.
D’une vision d’ensemble. Et d’un vrai soutien.
Pour toutes les femmes,
et surtout toi qui est …
🤎 En essais bébé depuis plusieurs mois ou plusieurs années,
et tu as l’impression de ne plus rien maîtriser.
Tu fais tout ce qu’il faut : tu manges mieux, tu suis ton cycle, tu prends des compléments…
Mais tu ne sais pas si c’est vraiment ce qu’il te faut.
Tu n’as personne pour t’aider à lire les signaux de ton corps, pour ajuster, pour apaiser ce qui t’épuise.
🤎 En attente de réponses médicales… qui ne viennent pas,
ou face à des bilans “normaux” alors que tout en toi dit que quelque chose ne tourne pas rond.
Tu es entre deux : pas de diagnostic clair, mais trop de symptômes pour rester passive.
Tu cherches quelqu’un qui prenne le temps de comprendre tout, pas juste une hormone.
🤎 En parcours PMA,
et tu te sens dépossédée de ton corps.
Tu veux savoir comment aider ton terrain, comment bien vivre entre deux tentatives, comment prendre soin de toi dans ce tourbillon.
Mais tu n’as personne pour t’accompagner là où la médecine s’arrête.
🤎 Dans un corps qui crie mais qu’on ne t’a jamais appris à écouter,
Tu sens que ton corps ralentit, que ton cycle se dérègle, mais tu ne sais plus par quoi commencer.
Mais tu n’as pas de boussole, pas de guide, pas d’endroit où déposer ce que tu vis.
🤎 En post-pilule ou après des années de contraception,
et tu ne reconnais plus ton cycle, ni ton corps.
Tu te sens désorientée. Tu veux repartir sur des bases saines, mais tu ne sais pas quoi observer, ni comment soutenir cette transition.
"Le corps dit les émotions bien avant que la tête ne les comprennent"
Marc Pistorio
Fertilité Essentielle, ce n’est pas un accompagnement comme les autres.
Je ne te promets pas une méthode miracle.
Je ne te promets pas un bébé au bout du chemin.
Et je ne te donnerai pas une liste de choses à faire juste pour “bien faire”.
Ce que je t’offre ici, c’est autre chose :
✅ Un cadre clair, régulier et humain pour sortir du flou.
✅ Des rendez-vous pour remettre ton corps en mouvement, physiquement et émotionnellement.
✅ Un espace pour comprendre, ajuster, relâcher — à ton rythme.
Tu cesses de subir.
Tu reprends le fil.
Tu avances sans t’épuiser à tout contrôler.
Et surtout : tu n’es plus seule à porter tout ça.
Ce que t’apporte Fertilité Essentielle
3 - Détendre les zones qui verrouillent ton cycle
Ton ventre dur, ton bas du dos qui tire, ton bassin qui reste fermé, ta respiration trop courte… tout ça n’est pas anodin.
Avec des postures simples, des respirations ciblées et des mouvements doux, on réactive la circulation là où c’est ralenti : ventre, diaphragme, utérus.
Ton corps retrouve de l’oxygène, de l’espace, de la mobilité.
Ce relâchement permet à ton cycle de s’harmoniser, à ton énergie de mieux circuler, et à ton corps de redevenir un lieu accueillant pour la vie.
2 - Identifier clairement ce qui freine ta fertilité
Tu n’as pas besoin de plus d’outils, tu as besoin de clarté. On observe ensemble ton cycle, ta température, ton ovulation, mais aussi ton stress, ta digestion, ton niveau d’inflammation et ton vécu.
Chaque donnée devient une pièce du puzzle. On ne cherche pas à corriger ce que tu es, mais à comprendre pourquoi ton corps ne se sent pas prêt à concevoir.
Quand tu vois enfin le lien entre ce que tu vis et ce qui bloque, tout devient plus simple à ajuster, plus logique à transformer.
1 - Retrouver un corps moins douloureux et une énergie plus stable
On commence là où ton corps crie trop fort : douleurs de règles, fatigue chronique, ballonnements, irritabilité, insomnie, SPM écrasant.
Tant que tu es en mode survie, il est impossible pour ton corps de se projeter dans une grossesse.
On agit là-dessus en priorité : soulager sans masquer, apaiser sans figer.
Petit à petit, tu respires à nouveau, ton énergie revient, ton mental se pose — et ton corps commence à sortir de l’alerte.
5 - Nourrir ta fertilité sans t’épuiser à tout contrôler
Pas de régime miracle ni de dogme ici.
On revoit ton alimentation pour qu’elle soutienne ta fertilité au lieu de la freiner, mais toujours à ton rythme, sans pression. Tu apprends ce qui nourrit ton cycle, ce qui soutient ton ovulation, ce qui apaise l’inflammation.
Tu ne suis pas un modèle parfait, tu construis une assiette qui travaille pour toi, pas contre toi.
Et surtout, tu retrouves un rapport plus sain à ton alimentation : sans surcharge, sans culpabilité, sans rigidité.
4 - Déposer enfin ce que tu portes seule depuis trop longtemps
Tu peux tout faire “comme il faut”, mais si tu portes la peur d’échouer, la pression de réussir, ou la colère de ne pas y arriver… ton corps reste en tension.
Ici, tu as un espace pour tout déposer. Les peurs que tu tais, la honte de ta tristesse, l’épuisement de suivre tes courbes, les émotions brutes que tu caches aux autres.
En les accueillant, tu relâches un poids invisible. Tu n’as plus besoin de te contenir. Ton système nerveux se régule, ton énergie s’équilibre, et tu te reconnectes à ton projet avec plus de douceur.
Ce que l’accompagnement Fertilité Essentielle comprend :
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Un accompagnement en naturopathie fonctionnelle sur 6 mois pour réguler ton cycle et soutenir ta fertilité
Tu bénéficies de 3 consultations espacées de 6 à 8 semaines, selon une approche fonctionnelle : on relie tes symptômes à leur cause réelle (digestive, hormonale, inflammatoire, émotionnelle…) pour agir au bon endroit.
Chaque séance te permet de comprendre ce qui freine ton corps, d’adapter ton hygiène de vie, et de poser des actions concrètes pour soutenir une ovulation régulière et un terrain fertile.
Tes bilans sont analysés et intégrés au suivi pour gagner en précision, tu ne fais plus les choses “au feeling”.
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10 séances de 30 min de yoga émotionnel ciblé pour relancer ton corps
Toutes les 3 semaines, tu participes à une séance de yoga adaptée à ta phase du cycle, ton énergie du moment ou ton parcours (PMA, tentative naturelle…).
On agit sur les zones clés : bassin, diaphragme, utérus, circulation, sommeil, nidation… Chaque séance commence par un point sur ton évolution pour ajuster ton protocole si besoin, et t’offrir un espace pour déposer ce que tu ressens.
Tes émotions guident aussi le contenu de la séance, pour que ton corps puisse se relâcher là où il en a besoin. Tu accèdes aux replays pour pratiquer à ton rythme, autant de fois que nécessaire.
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Un soutien régulier pour ne pas faire ce chemin seule
Tu es accompagnée en continu via WhatsApp, 5j/7.
Tu poses tes questions, tu ajustes ce que tu mets en place, tu avances avec souplesse, même si ton quotidien est changeant.
Ta routine évolue avec toi : ton cycle, ton protocole, ton énergie.
Tu ne tomberas pas enceinte sur un cycle bancal. Ici, on ne croise pas les doigts : on agit en profondeur pour t’aider à retrouver une ovulation fiable, un cycle maîtrisé et des conditions optimales pour concevoir — dans ton corps et dans ta vie.
OFFRE
550€
Pour 6 mois - ou 3 x 185€
BONUS (valeur 80€) : un protocole simplifié pour ta moitié
Parce que la fertilité se joue à deux, je te propose un plan clair et accessible pour ton ou ta partenaire, afin qu’il ou elle puisse agir à son niveau sans pression, mais avec impact.
Pourquoi 6 mois d’accompagnement ?
Parce qu’on ne rééquilibre pas un corps en 4 semaines.
Et parce que ta fertilité mérite mieux qu’un protocole vite appliqué, vite oublié.
6 mois, c’est le temps nécessaire pour :
— Observer plusieurs cycles
On ne peut pas comprendre ce qu’il se passe en toi avec un seul cycle. En suivant plusieurs mois de suite, on repère les tendances, les évolutions, ce qui soutient ou au contraire freine ton ovulation.
— Travailler sur la durée de l’ovogenèse
L’ovule que tu libères aujourd’hui a commencé à se former il y a environ 3 mois. En accompagnant ton corps pendant 6 mois, on agit vraiment en amont, et on a le temps d’observer les effets sur la qualité ovulatoire, les hormones, les symptômes.
— Laisser au corps le temps de répondre
Qu’il s’agisse d’un rééquilibrage digestif, d’une meilleure gestion du stress ou de l’adaptation à de nouvelles routines, ton corps a besoin de temps pour intégrer, réagir, se stabiliser.
— Faire les bilans si besoin… et les interpréter
Si on décide ensemble d’aller plus loin avec des analyses (micronutritionnelles, hormonales…), on a le temps de les faire, de les lire, de les comprendre, et surtout… d’ajuster ce qu’on met en place ensuite.
— Mettre en place une routine qui te ressemble
On ne te demande pas de tout changer du jour au lendemain. L’idée, c’est d’avancer pas à pas, d’expérimenter, d’écouter ton ressenti. Et d’ajuster pour que ce soit durable.
— Faire émerger ce qui était enfoui
En travaillant sur ton corps et tes ressentis, d’autres symptômes peuvent apparaître — ou simplement être mieux identifiés. Avoir du temps permet de les accueillir, de ne pas paniquer, et de les prendre en compte dans l’accompagnement.
— Observer des vrais changements et les intégrer
Ce n’est pas tout de “voir que ça va mieux”. Encore faut-il que ce mieux tienne dans la durée. 6 mois permettent de construire une vraie progression, de valider ce qui fonctionne et de renforcer ce qui te soutient.
— Accompagner aussi l’éventuelle grossesse
Si une grossesse débute pendant l’accompagnement, on ajuste ensemble. On travaille alors à la stabiliser, à diminuer les risques du 1er trimestre, et surtout à accompagner toutes les émotions et les questions qui te traversent à ce moment la (stress, angoisses, arrêts de grossesse, douleurs, maux de grossesse …)
Pourquoi j’ai créé Fertilité Essentielle
Il y a eu un moment, dans mon propre parcours, où je ne savais plus à qui faire confiance.
J’avais les connaissances, les outils, l’écoute de mon corps… et pourtant, je restais dans le flou. Fatiguée, perdue, à chercher des réponses partout — sans me sentir vraiment entendue.
Je montrais mes observations, je parlais de mes ressentis… mais ce n’était jamais “assez”.
Comme si ce que je vivais n’avait pas vraiment de poids.
Alors j’ai douté. De moi, de mon corps, de ce que je ressentais.
Je me suis repliée. Hypervigilante. À l’affût de chaque signe. Et au lieu d’être habitée, je me suis sentie coupée de moi-même.
Ce n’est pas qu’on manque d’informations.
Souvent, ce qui manque, c’est un regard qui accueille.
Un espace où poser ce qu’on vit, sans devoir le justifier.
C’est ce que j’ai voulu créer ici.
Un accompagnement profondément humain.
Où ton corps est écouté.
Où tes ressentis comptent.
Où on avance à partir de là — pas d’un modèle préconstruit.
Parce que même quand on connaît son corps, on a besoin d’un autre regard pour l’écouter autrement.
Elles en parlent mieux que moi
Tu as des questions ?
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Si tu tombes enceinte pendant l’accompagnement, déjà ce serait génial !! Et je pourrais adapter immédiatement la routine (soutenir tes maux, préparer l’accouchement, le post partum…) et les pratiques de yoga en fonction de ta grossesse.
Comme je suis aussi certifiée en yoga pré et post-natal, je t’accompagnerai dans cette nouvelle étape en t’offrant des pratiques sécurisées, douces et adaptées aux besoins de ton corps en pleine transformation.
L’objectif reste le même : te soutenir dans cette période de changements et de préparation pour accueillir la grossesse en toute sérénité.
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Je comprends que tu aies pu te sentir frustrée par des solutions qui n’ont pas fonctionné. Ce qui fait la différence dans cet accompagnement, c’est qu’il ne s’agit pas de traiter juste des symptômes, mais de comprendre les causes profondes de ce que tu vis.
Mon approche est personnalisée et holistique, ce qui permet d’adapter les solutions à tes besoins uniques, et de suivre tes progrès régulièrement pour ajuster ce qui fonctionne pour toi.
Chaque femme est différente, et c'est ce que nous prendrons en compte à chaque étape.
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Oui, ce programme est tout à fait adapté aux femmes en parcours de PMA. L'accompagnement est conçu pour être souple et évolutif, ce qui permet de s'ajuster à chaque étape de ton parcours, notamment lors des pauses ou des risques d’hyperstimulation.
En ce qui concerne la phytothérapie et la micronutrition, nous éviterons d’agir directement sur les hormones afin de laisser toute la place à ton protocole médical et d'éviter toute interférence avec les traitements.
L’intérêt de cet accompagnement est de t’offrir un soutien global tout en respectant les protocoles médicaux. Il permet de mieux gérer le stress, de soutenir ton corps de manière douce et de t’offrir un soutien émotionnel pendant cette période parfois éprouvante. Des études ont démontré l’intérêt du yoga pour la fertilité, notamment pendant un parcours de PMA. Il a prouvé son efficacité pour réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et soutenir l'équilibre hormonal, des éléments essentiels dans le parcours de conception.
Nous ajusterons le programme à chaque phase pour t’apporter un maximum de bien-être sans perturber le processus de PMA.
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Si tu cherches une solution rapide ou un remède miracle, cet accompagnement n’est peut-être pas ce qu’il te faut.
Mon approche se base sur des changements durables, qui nécessitent du temps et de l’engagement.
Cela dit, tu commenceras à ressentir des améliorations dès les premières semaines, mais l'objectif est de bâtir un équilibre sur le long terme, pour que tu puisses gérer ton corps et tes émotions de manière autonome.
“Confidences Fertiles” : des récits à cœur ouvert sur le sentier de la maternité
Le podcast qui remplace le silence de l’infertilité par des confidences.